Perché pensi alla vita come a una lotta? Ti sei mai chiesto perché affronti la vita come se fosse una battaglia quotidiana? La nostra cultura è piena di immagini e metafore che celebrano la lotta: “lotta al bullismo”, “lotta al carovita”, “lotta al colesterolo”, “lotta alla delinquenza”. Sono frasi che suonano cariche di valori, ma spesso ci imprigionano in un modo di pensare che vede la vita come uno combattimento continuo contro avversità, problemi e persone e ci fanno inconsapevolmente assumere il ruolo dell’eroico guerriero.
Fin da piccoli, molti di noi sono stati educati a vedere la competizione distruttiva come un ideale e come l’unico modo per risolvere le situazioni. Giocattoli come pistole, soldatini o videogiochi in cui si vince eliminando l’avversario rafforzano questa idea. Crescendo, questa mentalità si radica: il lavoro diventa una lotta per emergere, le relazioni un conflitto, e persino la salute un combattimento contro il tempo o le malattie.
Come ti rappresenti la realtà, così la crei attraverso i tuoi pensieri, le tue parole e le tue azioni e questa mentalità non fa che alimentare le avversità nella tua vita, attirandole come una calamita. Ogni volta che superi uno scontro, non fai in tempo a riprenderti che ti trovi su un campo di battaglia ancora più sfidante. Sembra che capitino tutte a te, mentre agli altri fila tutto liscio.
Ti sei mai fermato a riflettere su quanta energia questa continua lotta richiede e su quanto poco ne resti per goderti davvero la vita?
E se fosse un gioco? Ma cosa succederebbe se cambiassi prospettiva?
Immagina, invece, di affrontare la vita come un gioco. Nei giochi non ci sono nemici da distruggere, ma situazioni che ti stimolano e ti aiutano a crescere. L’obiettivo non è vincere a ogni costo, ma divertirsi, imparare e migliorare.
Pensa agli sport o ai giochi da tavolo: il focus non è solo sul risultato, ma sull’esperienza. Anche quando perdi, c’è sempre qualcosa da imparare. Nei giochi, ogni errore è un’opportunità per affinare le tue abilità. E sai qual è la differenza più importante? Nei giochi, l’altro non è un nemico, ma una componente indispensabile per interagire, apprendere e crescere insieme. Nel gioco, il “con” sostituisce il “contro”, preferendo il rispetto e la collaborazione alla spietatezza senza scrupoli della mentalità bellica basata sul motto mors tua vita mea.
Considera un esempio concreto: durante una discussione con un collega o un amico, invece di vedere l’interlocutore come un avversario da convincere e prevaricare, potresti immaginare la conversazione come un gioco in cui entrambi vi impegnate per trovare la soluzione migliore. Questo cambio di prospettiva riduce il conflitto e aumenta le possibilità di creare qualcosa di positivo insieme.
Quando scegli di vedere la vita come un gioco, puoi anche abbandonare l’ansia del controllo totale. Nei giochi, sai che alcune cose sono fuori dal tuo controllo: il caso, le decisioni degli altri giocatori, gli imprevisti. E va bene così. Questo atteggiamento può liberarti da una buona parte dello stress e della frustrazione di attribuire troppa importanza alla posta in gioco.
Cambia prospettiva
Cambiare il tuo approccio non significa stravolgere tutto. Basta iniziare con piccoli passi concreti. Prova a sostituire frasi come “devo vincere questa battaglia” con “sono pronto a giocare questa partita”. Questo semplice cambiamento di linguaggio può fare una grande differenza: cambierà il tuo tono, la tua energia e, di conseguenza, la tua vita.
Un altro esempio pratico: immagina di dover affrontare una giornata piena di impegni. Invece di pensarla come una serie di ostacoli da superare, considera ogni attività come un’opportunità per cercare di migliorare la tua efficienza, coinvolgere i tuoi colleghi o trovare modi creativi per rendere piacevole anche il compito più noioso. Ogni partita che giochi ti lascia qualcosa di nuovo.
George Bernard Shaw diceva: “Non smettiamo di giocare perché invecchiamo, invecchiamo perché smettiamo di giocare”. Forse è proprio il gioco la chiave per vivere con più leggerezza e serenità.
Gioca meglio con il coaching
Il coaching è lo strumento ideale per aiutarti a trasformare questa visione in realtà. Non ti insegna a combattere meglio, ma a giocare meglio. Ti aiuta a scoprire le regole fondamentali, a sviluppare le tue abilità e a creare strategie che ti permettono di vivere al massimo delle tue potenzialità.
Con un coach al tuo fianco, scoprirai che ogni esperienza rappresenta un’opportunità per crescere e migliorarti. La vita, in questa prospettiva, diventa più leggera, gioiosa e piena di significato.
Pronto a scoprire un nuovo modo di vivere? Inizia oggi il tuo percorso con un coach professionista!
Marina Di Ceglie